Dein Fasten & Medidations Retreat
in der
Casa Stefano/Tessin
DIE FASTENWOCHE
6 Übernachtungen in unterschiedlichen Zimmern zur Einzelnutzung
Fasten nach Buchinger mit frisch zubereiteten Bio-Säften und Suppen
Täglich geführte Wanderungen und Bewegung
tägliche Meditationseinheiten und Schweigemomente
Vorträge zu den fastenspezifischen Themen wie Gewohnheiten verändern, gesunde Ernährung, Schreiben im Fasten und den Aufbautagen
Professionelle Betreuung durch geprüfte Fastenleiterinnen, Meditationslehrerin, sowie spirituelles Coaching
thematische Impulse (spirituell-philosophisch, sozial-ökologisch)
termine und Preise
So 01.- Fr 06.März 2026
Kursgebühr: CHF 890.– (vor Ort zahlbar)
Unterkunft: (vor Ort zahlbar)
Einzelzimmer: ab CHF 95.–Doppelzimmer: ab CHF 160.–Doppelzimmer in Einzelbel. ab CHF 115.–Weitere Zimmerkategorien findest du auf der Webseite der Casa Stefano
die villa stefano
Das Hotel
Wenn man die Casa Santo Stefano betritt, spürt man sofort, dass hier mehr geboten wird als nur ein Ort zum Übernachten. Es ist ein Haus, das von der Liebe zum Detail lebt – von der Auswahl der Materialien bis hin zur sorgfältigen Gestaltung jedes Zimmers. Qualität, Individualität und Ästhetik sind keine Schlagworte, sondern Teil des Alltags, der hier bewusst gelebt wird.
Im Mittelpunkt steht das Lebensgefühl: die Langsamkeit, die Ruhe, die Freude am Schönen. Und vor allem der persönliche Service, der weit über den Aufenthalt hinausreicht. Es ist diese leise Aufmerksamkeit, die Gäste das Gefühl gibt, wirklich gesehen zu werden.
Ein besonderer Platz gehört der Tischkultur. Hier wird Essen nicht nur zubereitet, sondern zelebriert – als Begegnung, als Genuss, als Ausdruck von Achtsamkeit. Nachhaltige Ernährung verbindet sich mit der Freude, gemeinsam am Tisch zu sitzen, zu lernen, zu lachen und zu geniessen.
Und vielleicht ist es genau das, was die Casa Santo Stefano so einzigartig macht: Dass Menschen nicht nur hier ankommen, sondern ganz still auch bei sich selbst.
Die Zimmer
Uns stehen 18 Einzel-/ und Doppelzimmer, mit Charme, und Ästhetik eingerichtet, zur Verfügung.
DAS SPA
Die diplomierten Masseurinnen verwöhnen deinen Körper im Fastenprozess. Geboten werden von der klassischen Massage über tiefe Bindegewebemassagen bis zur exotischen, regenerierenden Lomi Lomi Massage eine breite Auswahl an Behandlungen für Ihre Entspannung und neues Lebenselixier. Buche deinen Wunschtermin noch vor deiner Anreise.
Das FASTENangebot
Hotel und Wellness
6 Übernachtungen im Zimmer nach Wahl zur Einzelnutzung
tägliche Meditationseinheiten und Schweigemomente
Erholung auf der Sonnenterrasse mit herrlichem Blick auf die umliegenden Berge
Entspannung bei einer Massage am Nachmittag
Rückzug im Ort, oberhalb von ….
Fastenverpflegung
Gemeinsamer Apero zur Begrüssung
Leichtes veganes Abendessen am Ankunftstag
Täglich hausgemachte frische Bio-Fastenbrühe aus regionalen Zutaten
Täglich wechselnder frisch gepresster Bio-Gemüse-Obst-Saft
Grosse Auswahl an aromatischen Bio-Kräutertees
Wasser, Ingwer, Zitrone, Honig, Heilerde
Betreuung
Professionelle Begleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleitungen und Meditationslehrerin Nadine Valet & Noa Zenger
Darmentleerung mit Glaubersalz am ersten Morgen
Tägliche Wanderungen durch die unberührte Natur von Arosa
Abwechslungsreiche Bewegungsrunden am Morgen
Inspiration zur körperlichen und geistigen Entspannung und Achtsamkeit
Unterschiedliche Impulse zu Themen wie Ernährung, Gesundheit und Nachhaltigkeit
Detaillierte Anleitungen für die Vorbereitungs- und Entlastungstage
Einfach mal du.
sonst nichts.
der ablauf der Woche
MORGENS
Bewegungseinheiten für den Kreislauf
Gemeinsamer Tee und Morgengespräch
Gemütliche Wanderung durch die Natur
NACHMITTAGS
Frisch gepresster Saft und Zitronenschnitze
Mittagsruhe und Erholung mit Leberwickel
Zeit für dich mit Wellness und Entspannung
ABENDS
Frische Fastenbrühe aus regionalem Gemüse
Meditation und Impulse
Gedankenaustausch und ausreichend Schlaf
Komm ins Fasten Retreat.
weitere Informationen
BEGINN UND AUSKLANG
Die Fastenwoche beginnt am Ankunftstag um 16 Uhr, daher empfehlen wir eine Anreise bis 15 Uhr. Die Fastenwoche endet am Abreisetag um 11 Uhr nach gemeinsamen Bewegungsübungen, Meditation und dem Fastenbrechen am Morgen.
NICHT INBEGRIFFENE LEISTUNGEN
Nicht inbegriffen im Reisepreis sind die eigene Anreise, Kurtaxe und Kosten für optionale Spa-Behandlungen. Ferner sind mögliche Kosten für optionale Aktivitäten oder Ausflüge nicht im Preis enthalten.
Lage des Hotels
ANREISE NACH Miglieglia
Die Casa Santo Stefano liegt malerisch im Südtessiner Dorf Miglieglia, eingebettet in die sanften Hügel des Malcantone. Diese idyllische Region bietet eine perfekte Mischung aus Natur und Ruhe und ist dennoch gut erreichbar, sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto.
Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Reisen Sie bequem mit dem Zug bis Lugano. Ab Lugano nehmen Sie die S60 «FLP», Richtung Pontetresa bis Magliaso (Achtung. 2. Station in Magliaso, nach Magliaso Paese, wo Zug nur auf Verlangen hält). Ab Bahnhof Magliaso mit Postauto nach Migleglia Paese. Die Casa Santo Stefano ist in wenigen Gehminuten erreichbar.
Anreise mit dem Auto
Folgen Sie der Autobahn A2 bis zur Ausfahrt Lugano-Nord. Danach Richtung Ponte Tresa/Miglieglia.
Hinweis
Programmänderungen bleiben jederzeit vorbehalten.
Gruppengröße: 10 - 16 Teilnehmer:innen
Diese Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität leider nicht geeignet.