du möchtest in Hamburg fasten?
DIE FASTENWOCHE
21. - 26.Sept. 2025
Fasten nach Buchinger
Geführte Wanderungen in der schönen Hamburger Natur
tägliche Impulse zu verschiedenen Themen:
Darmgesundheit
Gewohnheiten verändern - Wie kann es gelingen
Gesunde Ernährung
emotionales Essen
basische Ernährung
Gedanken und Emotionen während der Fastenwoche
fastenunterstützende Massnahmen
Motivation und Bewegung im Alltag
nachhaltige Lebenstilveränderung
Auszeit und Ruhe von deinem gewohnten Alltag
Professionelle Betreuung durch geprüfte Fastenleitung und zertifizierten Coach
ab € 350 pro Person (Gruppe)
ab
(Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.)
nimm dir Zeit für dich.
nur du selbst.
vormittags.
Dein Fastentag beginnt um 09.30 Uhr mit einer geführten Wanderung. Wir werden zwischen 7-10 km wandern. Wir treffen uns dazu im projekttraum in der Hamburger Neustadt, zentral gelegen und sehr gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen oder bereits am Startpunkt der Wanderung.
mittags.
Wir werden am frühen Nachmittag von unserer Fastenwanderung zurück kehren. Die Fastensaft wird zu während der Wanderung eingenommen. Im Anschluss, hast du Zeit für Entspannung und Leberwickel, einen Sauna- oder Schwimmbadbesuch, oder dein ganz persönliches Erholungsprogramm. Nimm dir ein gutes Buch und geniesse den Verzicht. Den Nachmittag kannst du auch zum Arbeiten nutzen.
abends.
Am Abend geniesst du deine Fastenbrühe Während der Woche bin ich stets verfügbar und auf kurzem Wege erreichbar. Du erhältst zahlreiche weitere Impulse zu Ernährungsumstellung und wie du Gewohnheiten verändern kannst.
Das FASTENangebot
Was benötigst du für deine Fastenkur?
Glaubersalz, Rezepte zur Herstellung der Säfte und Brühen, Auswahl an aromatischen Bio-Kräutertees, Basenpulver, Heilerde (stelle ich zur Verfügung)
darüber hinaus:
Irrigator zur Darmentleerung
Zungenschaber
Bürste
Körperöl
BETREUUNG
Professionelle Begleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleitung
Darmreinigung mit Glaubersalz am Montag Morgen
Tägliche Wanderungen durch die herrliche Natur (ca. 3 Std.)
Impulse zur körperlichen und geistigen Entspannung und Achtsamkeit
Täglicher Gedanken -und Erfahrungsaustausch mit inspirierenden Ideen
Unterschiedliche Impulse zu Ernährung, Gesundheit und Nachhaltigkeit
Anleitungen für die Vorbereitungs- und Entlastungstage
ganz auf null.
finde erholung im verzicht.
termine und Preise
21. - 26.Sept. 2025
projekttraum, Kohlhöfen 15, 20355 Hamburg
€ 350 inkl. MwSt.
Der projekttraum, Kohlhöfen 15, zentral zwischen Großneumarkt und Laeiszhalle.
Der perfekte Rückzugsort für deine Fastenauszeit, ein Ort der Kreativität und Inspiration.
wir begleiten und unterstützen dich.
Zero & du.
kann ich in der Woche arbeiten?
Unser Fastenangebot ist so gestaltet, dass du während der Woche arbeiten kannst. Wir empfehlen dir jedoch, eine Auszeit von der Arbeit zu nehmen oder etwas kürzer zu treten, gerade am Anfang der Woche. Schön wäre es, wenn wir als Gruppe Zeit gemeinsam haben, uns mit Natur umgeben und inspirierende Gespräche führen.
kann ich es zu Hause schaffen?
Klar kannst du es schaffen. Fasten ist viel einfacher als du denkst und auch im häuslichen Umfeld kein Problem. Bespreche mit deinen Liebsten deine Mission. Die Gruppe stärkt das Gemeinschaftsgefühl und trägt dich durch die Woche. Als Fastenleiter motivieren wir dich und unterstützen jederzeit professionell.